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翻遍再多書，聽過好幾場講座，看了無數篇網站文章，我們努力學了那麼多的資訊，卻總是留不住？那是因為你根本不懂得如何學習！今天，在這兒跟各位推薦一本好書：打呼的危險真相

打呼的危險真相, 鈴木一郎, 9789577767325, 世茂 , 書局, 網路書店, 金石堂,

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新書上市兩週就登上排行榜第一名:。
為什麼魚在一個會讓人淹死的環境中游泳，卻不會被淹死？因為魚從水中只取得所須物質，而排除不必要的東西。人類面對眼前的爆炸性資訊，也應該內建這樣的篩選機制。很多網友都分享說讚喔！

打呼的危險真相,作者:鈴木一郎,出版社:世茂,ISBN:9789577767325

特價：158元

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有關打呼的危險真相的詳細介紹如下：

打呼的危險真相,作者:鈴木一郎,出版社:世茂,ISBN:9789577767325

《打呼的危險真相》


◎打呼會引起如此嚴重的煩惱
仰睡習慣是造成打呼的原因／枕邊人嚴重的苦惱

◎引發睡眠呼吸中止症候群的原因
呼吸中止所引起的各種身心不適／自我檢視自己的睡眠

◎睡眠呼吸中止症候群是肇事的序曲
重大事故背後隱藏著呼吸中止的殺手！／重症患者有25%是邊打瞌睡邊開車肇禍的！

◎睡眠呼吸中止症候群是慢性病的溫床
呼吸中止所引起的各種併發症／大家最在意的「存活率」有多少？

◎打呼（睡眠呼吸中止症候群）的治療方法
睡眠呼吸中止症候群的「藥物療法」／對中度～重症患者有效的「CPAP療法」／有效防止打呼的「口內裝置療法」／讓空氣容易流通的「手術療法」／從今天開始可以自己進行的「打呼改善法」

◎擁有舒適、高品質睡眠的妙方
整備「可以舒適睡眠」的寢室環境／「午睡」是解決睡眠不足的終極方法